Réduire les facteurs de risque de caillot sanguin

La meilleure chose à faire : bouger

Bien qu’il y ait plusieurs choses qui puissent vous rendre à risque de TVPThrombose veineuse profonde (TVP) : Le nom donné à l’affection dans laquelle un caillot sanguin, également appelé « thrombus », se forme dans une veine profonde. (Autres facteurs de risque qui augmentent le risque de développer des caillots sanguins), la science médicale n’a pas encore établi l’éventail complet des causes possibles. Dans au moins 50 % des cas, il est impossible de confirmer pourquoi une TVPThrombose veineuse profonde (TVP) : Le nom donné à l’affection dans laquelle un caillot sanguin, également appelé « thrombus », se forme dans une veine profonde. s’est formée. Il y a cependant un certain nombre de facteurs liés au mode de vie qui sont fortement corrélés au risque de développer un premier ou un deuxième caillot sanguin

Un caillot sanguin est une masse solidifiée dans le sang formée par les plaquettes. Les caillots se forment pour arrêter le saignement, par exemple à l’endroit d’une coupure. Des caillots ne sont pas censés se former lorsque le sang circule dans l’organisme; lorsque des caillots se forment à l’intérieur des vaisseaux sanguins ou lorsque le sang a tendance à trop coaguler, de graves problèmes de santé peuvent survenir.

. En faisant des ajustements à votre mode de vie, vous devriez pouvoir réduire votre risque.

La mobilité est un facteur majeur.

Parfois, bouger est plus facile à dire qu’à faire. Si vous avez un cancerUn terme qui recouvre les maladies dans lesquelles des cellules prolifèrent de façon anormale et ont le potentiel d’envahir ou d’atteindre d’autres parties de l’organisme par le sang et le système lymphatique.
, vous pouvez vous sentir fatigué; si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale, il ne vous est peut-être pas possible de prendre une marche de 10 minutes par jour; si vous êtes aux prises avec l’obésité, cette marche de 10 minutes pourrait vous faire battre le cœur beaucoup trop rapidement.
Quelle que soit votre situation, l’objectif premier est de réduire votre risque de TVPThrombose veineuse profonde (TVP) : Le nom donné à l’affection dans laquelle un caillot sanguin, également appelé « thrombus », se forme dans une veine profonde.. Vous pouvez le faire en pratiquant de petits mouvements à faible impact qui font monter votre rythme cardiaque et circuler votre sang. Si vous avez une amplitude de mouvement limitée ou si cela va à l’encontre de ce qu’a recommandé votre médecin (par exemple si vous devez rester alité), questionnez votre médecin sur la façon la meilleure et la plus sûre de rester actif dans ces circonstances.

Vous pouvez faire de petits ajustements dans votre quotidien.

• Demandez à votre médecin si porter des bas de compression sur ordonnance conviendrait à votre cas, car ils peuvent prévenir les caillots sanguins, atténuer l’enflure et soulager la douleur.
• Gardez vos jambes surélevées par rapport au sol si vous restez assis pendant un moment.
• Diminuez votre consommation de café et d’alcool car ces boissons sont déshydratantes.

Essayez de rester aussi actif que vous le pouvez.

• Des exercices doux peuvent aider à soulager la douleur. Il vaut mieux éviter tout exercice trop intense où vous pourriez vous faire des bleus.
• Lorsque vous ne dormez pas, évitez de rester assis ou allongé sans prendre des pauses fréquentes pour marcher et bouger. Inversement, vous devez aussi éviter de rester debout trop longtemps car cela peut vous faire enfler les jambes. Variez les postures et essayez d’intégrer de petits mouvements.
• Si cela est possible, évitez les vols long-courriers pendant les premiers mois du traitement. Si cela n’est pas possible, assurez-vous d’en parler avec votre médecin et de suivre les conseils ci-dessus. Levez-vous et marchez aussi fréquemment que possible, et gardez les jambes surélevées chaque fois que vous le pouvez.

Y a-t-il un rapport avec l’âge?

Même si le vieillissement ne cause pas la TVPThrombose veineuse profonde (TVP) : Le nom donné à l’affection dans laquelle un caillot sanguin, également appelé « thrombus », se forme dans une veine profonde., le fait est que la TVPThrombose veineuse profonde (TVP) : Le nom donné à l’affection dans laquelle un caillot sanguin, également appelé « thrombus », se forme dans une veine profonde. tend à affecter plus souvent les personnes plus âgées. Cela s’explique par le fait que l’âge plus avancé est associé à bon nombre des situations à haut risque qui peuvent entraîner la TVPThrombose veineuse profonde (TVP) : Le nom donné à l’affection dans laquelle un caillot sanguin, également appelé « thrombus », se forme dans une veine profonde.. Par exemple, certains types de cancerUn terme qui recouvre les maladies dans lesquelles des cellules prolifèrent de façon anormale et ont le potentiel d’envahir ou d’atteindre d’autres parties de l’organisme par le sang et le système lymphatique.
surviennent plus fréquemment avec l’âge et les périodes de rétablissement après une intervention chirurgicale peuvent être plus difficiles lorsqu’on est plus âgé.

La TVPThrombose veineuse profonde (TVP) : Le nom donné à l’affection dans laquelle un caillot sanguin, également appelé « thrombus », se forme dans une veine profonde. est une affection grave, mais maîtriser vos facteurs de risque peut faire beaucoup pour empêcher que de futurs caillots se forment. Si vous avez besoin de plus de renseignements sur certains facteurs de risque et sur la façon de les réduire au minimum, veuillez communiquer avec votre médecin.